Enquanto o E-Book é enviado para o seu e-mail, assista ao vídeo abaixo e...

DESCUBRA COMO JÁ AJUDÁMOS

+100 MULHERES A EMAGRECER

SEM PRECISAREM DE IR AO GINÁSIO

através do Método 30-min antes do banho ⏱

Agende a sua Consultoria de Emagrecimento de 30-min

100% Grátis, SEM Compromisso e SEM Obrigações

Garantia Inédita 🤯

Se não conseguir emagrecer
DEVOLVEMOS O DINHEIRO

🔴 Aviso: As vagas para este mês estão quase a terminar, agende a sua Consultoria Gratuita.

+100 alunas satisfeitas

Porque garantimos resultados?

Porque asseguramos os três pilares do emagrecimento para que seja impossível falhar!

🏋🏻‍♀️

Exercício Físico

Precisa de treinar durante horas para ter resultados, certo? ERRADO!

As nossas alunas conseguem resultados extraordinários com treinos de 30-min que conseguem fazer quando e onde quiserem.

Assim, vai conseguir encontrar tempo para treinar e voltar a estar em forma!

🥗

Nutrição

Fazer dieta não resulta!

Defendemos que deve encontrar um Plano Alimentar condizente com os seus objetivos e que consiga manter a longo prazo.

Passar fome e comer comida sem sabor não é uma opção.

🤝

Compromisso

Chegar ao ginásio e não saber o que fazer, soa-lhe familiar?

Quando não aparecia, ninguém dava pela sua falta, estou certo?

Com o nosso sistema de compromisso, nunca estará sozinha para que desistir não seja uma opção!

Sem fórmulas mágicas e sem lhe impingirmos produtos ou "dietas da moda" com nomes catitas

🔴 Aviso: As vagas para este mês estão quase a terminar, agende a sua Consultoria Gratuita.

🙋‍♀️ O que dizem as nossas alunas?

Menos 10 Kg

"Consegui atingir o meu objetivo de perder 10Kg entre Maio e Setembro (4 meses), a tempo do casamento"

Marta Pereira (3x/Semana)

Mais prático

"O facto de o treino ser em casa contribui para que o tempo dispensado para o treino seja muito menor (...) em casa é muito mais prático."

Mara Fernandes (3x/Semana)

Depois de 20 anos sem treinar...

"Já não fazia nada há muitos anos. Sinto-me com mais resistência, muito mais tonificada e uma diferença enorme na qualidade do sono."

Teresa Camacho (2x/Semana)

Era muito preguiçosa

"Estive inscrita em ginásios várias vezes mas não usufruía, porque era muito complicado gerir o tempo. As aulas online ajudam imenso neste sentido"

Manuela Almeida (2x/Semana)

Menos 7 Kg

"Algumas ferramentas de desenvolvimento pessoal foram muito importantes para eu conseguir definir melhor os meus objetivos (GPS da Motivação)"

Xana Azevedo (3x/Semana)

Menos 3Kg sem mudar a Alimentação

Ao início duvidei e muito, mas pude comprovar ao fim de 3 semanas que tinha tudo para dar certo! O peso baixou e a auto-estima subiu! A falta de motivação era o meu principal problema, o não pensar em mim.

Vanda Pereira (3x/Semana)

🔴 Aviso: As vagas para este mês estão quase a terminar, agende a sua Consultoria Gratuita.

🚀 Como funciona?

Conhecer

Em primeiro lugar, precisamos de a conhecer. De perceber quais são os seus objetivos e dificuldades para a podermos ajudar. É a fase da Consultoria Gratuita.

Avaliar

O primeiro treino terá como objetivo perceber qual o ponto de partida. Faremos uma Avaliação daquilo que são as suas capacidades físicas e eventuais patologias. 

Alimentar

Na Consulta de Nutrição, irá fazer a sua Avaliação Física e receber o Plano Alimentar acessível e onde passar fome não é uma opção.

Comprometer

Chegamos à fase do executar e aqui garantimos que nunca se vai sentir sozinha durante a jornada. Somos uma equipa desde o dia um.

🔴 Aviso: As vagas para este mês estão quase a terminar, agende a sua Consultoria Gratuita.

🆓 A Consultoria Gratuita (30-min)

Análise 360-Graus dos seus objetivos, rotina de treinos, regime alimentar e estilo de vida onde vamos identificar os problemas escondidos que a estão a impedir de emagrecer e tonificar.

Os 3 Segredos do Método 30-min antes do banho para encontrar tempo, motivação e resultados duradouros.

Como dizer ADEUS às dietas super restritivas de uma vez por todas, para que finalmente consiga ter uma relação saudável com a comida.

Os 6 Pontos da Pirâmide de Emagrecimento Ultra-Rápido do Método 30-min antes do Banho

Tudo isto, de forma 100% Gratuita

🔴 Aviso: As vagas para este mês estão quase a terminar, agende a sua Consultoria Gratuita.

🆓 Bónus

A nossa missão é ajudar Mulheres a emagrecer e tonificar sem precisarem de ir ao Ginásio.

Por isso, ao agendar a sua Reunião de Consultoria Gratuita receberá ainda...

Bónus #1
E-Book: "Como emagrecer e Tonificar sem precisar de ir ao Ginásio"

Guia Completo de 38 Páginas para que possa descobrir como poderá emagrecer e tonificar a partir de casa e sem precisar de investir mais de 30-minutos por treino

Bónus #2
Vídeo Aula Tutorial:
"Como contar calorias?"

Aula em Vídeo "mãos na massa" onde projeto o meu telefone e a ensino a fazer a contagem de calorias para que nunca mais sabote o seu processo de emagrecimento por não ter noção daquilo que ingere e assim consiga ter uma alimentação de acordo com os seus objetivos sem precisar de passar fome.

Bónus #3
Planilha de Avaliação Física 

Planilha de Avaliação Física para que possa medir o seu progresso e assim manter-se motivada ao longo do tempo.

🔴 Aviso: As vagas para este mês estão quase a terminar, agende a sua Consultoria Gratuita.

MÉTODOS
COMUNS


Só fazer caminhadas
Treinos de +60-min
Só fazer Pilates
Só fazer Yoga
Só fazer Dança
Só fazer Máquinas
Só fazer Cardio
Alimentação restritiva

MÉTODO
30-MIN ANTES DO BANHO


Planeamento Semanal Completo
Perda de Gordura & Tonificação
Aumento da Mobilidade
Treino de Força (Base) e Cardio
Treinos de 30 min
De 2 a 6x/Semana
Específico para Mulheres
Compromisso
Alimentação Flexível

🔴 Aviso: As vagas para este mês estão quase a terminar, agende a sua Consultoria Gratuita.

😍 Resultados Incríveis

Aqui não vai encontrar testemunhos incríveis do antes e depois que podem ser facilmente editados em Photoshop.

São vídeos de mulheres reais!

Mara Fernandes

Menos 7Kg, menos volume e melhorias na postura corporal

"O facto de o treino ser em casa contribui para que o tempo dispensado para o treino seja muito menor (...) em casa é muito mais prático."

Marta Pereira

Menos 10 Kg em 4 meses

"Consegui atingir o meu objetivo de perder 10 Kg entre Maio e Setembro (4 meses), a tempo do casamento."

Xana Azevedo

Menos 4 Kg em 2 meses

"Algumas ferramentas de desenvolvimento pessoal foram muito importantes para eu conseguir definir melhor os meus objetivos"

🔴 Aviso: As vagas para este mês estão quase a terminar, agende a sua Consultoria Gratuita.

🤔 FAQ

Funciona para mim?

Funciona para qualquer mulher que queira emagrecer, tonificar, ganhar mobilidade, melhorar a postura ou simplesmente ser mais ativa sem precisar de ir ao ginásio.

Como funciona o Processo?

Simples. Preenche a sua candidatura e agenda a sua Reunião de Consultoria Gratuita no calendário que aparece após a mesma. Caso seja aceite, procedemos à Videochamada e entregaremos os Bónus.

Como faço para ter acesso aos Bónus?

Os Bónus serão entregues no final da Reunião de Consultoria Gratuita.

Tenho de comprar alguma coisa?

Não! A Reunião de Consultoria Gratuita é 100% Gratuita e todos os Bónus ser-lhe-ão entregues independentemente de decidir adquirir algum dos nossos serviços.

Como tenho acesso ao link da Reunião de Consultoria Gratuita?

Iremos entrar em contacto via WhatsApp para lhe entregarmos todas as informações necessárias.

Os treinos são gravados ou ao-vivo?

Terá acesso a treinos gravados e ao-vivo, para que nunca fique sem treinos para fazer.